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    2022北京水展

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    第二十四屆中國國際膜與水處理技術及裝備展覽會

    20221018-20

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    世界水日|關于“水”的這些事,你都知道嗎?

    昨天,3月22日是世界水日。世界水日是怎么來的?關于“水”又有哪些小知識呢?讓我們一起來了解下!

     

    世界水日的由來

     

    水是生命之源,是世界上最寶貴的資源之一。隨著人們對水的需求日益增長,為了讓全世界關注水問題,1993年1月18日,第47屆聯合國大會根據聯合國環境與發展大會制訂的《21世紀行動議程》中所提建議,確定自當年起將每年的3月22日定為“世界水日”。
    1988年《中華人民共和國水法》頒布后,水利部即確定每年的7月1日至7日為“中國水周”,考慮到世界水日與中國水周的主旨和內容基本相同,因此從1994年開始,把“中國水周”的時間改為每年的3月22日至28日,時間的重合,使宣傳活動更加突出“世界水日”的主題。

     

    日常節水小妙招

     

    1.養成隨手關閉水龍頭的好習慣。

     

    2.清洗炊具、餐具時,如果油污過重,可以先用紙擦去油污,然后進行沖洗。

     

    3.用洗米水、煮面湯、過夜茶清洗碗筷,可以去油,節省用水量和洗潔精的污染。

     

    4.清洗蔬菜時,不要在水龍頭下直接進行清洗,盡量放到盛水容器中,并調整清洗順序。如,先清洗葉類、果類蔬菜,然后清洗根莖類蔬菜;有皮的蔬菜先去皮、去泥,然后再進行清洗。

     

    5.不用長流水解凍食材。

     

    6.外出、開會時,自帶水杯或容量小的瓶裝水,減少對剩余瓶裝水的浪費。

     

    7.不浪費喝剩的茶水和礦泉水,用來澆花。

     

    8.灌暖壺前不要隨手倒掉里面的剩水,可與其他循環水收集在一起再利用。

     

    9.如果條件允許,盡量選用新型的節水馬桶。

     

    10.收集洗衣、洗菜、洗澡水等沖洗馬桶。

     

    11.不向河道、湖泊里扔垃圾,不亂扔廢舊電池,防止對自然水資源造成污染。

     

    12.教育兒童節約用水,鼓勵他們不玩耗水游戲。

     

    喝水大學問

     

    人為什么需要天天補水?

     

    水是生命之源,是構成人體的主要成分,是人體必需的營養素。新生兒體內的水份占體重的80%,嬰幼兒體內的水份占體重的70%,成年后約占50%-60%。

     

    水的作用主要表現在以下4個方面:一是參與人體新陳代謝;二是參與營養運輸和廢物排泄;三是構成血液和細胞液的重要組分;四是調節體溫。

     

    成人每天需要多少水?

     

    水的需要量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。一般來說,健康成人每天需要水2500mL左右。在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200mL(約6杯)。在高溫或強體力勞動的條件下,應適當增加飲水。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。
    什么時候飲水比較好?

     

    飲水時間應分配在一天中任何時刻,喝水應該少量多次。要主動,不要感到口渴時再喝水。

     

    飲水最好選擇白開水。每次200mL左右(1杯)??崭癸嬒碌乃谖竷戎煌A?-3分鐘,很快進入小腸,再被吸收進入血液,1小時左右就可以補充給全身的血液。體內水分達到平衡時,就可以保證進餐時消化液的充足分泌,增進食欲,幫助消化。一次性大量飲水會加重胃腸負擔,使胃液稀釋,既降低了胃酸的殺菌作用,又會妨礙對食物的消化。

     

    早晨起床后可空腹喝一杯水,因為睡眠時的隱性出汗和尿液分泌損失了很多水分,起床后雖無口渴感,但體內仍會因缺水而血液黏稠。飲用一杯水可降低血液黏度,增加循環血容量。睡覺前也可喝一杯水。有利于預防夜間血液黏稠度增加。

     

    運動時由于體內水的丟失加快,如果不及時補充就可以引起水不足。在運動強度較大時,要注意運動中水和礦物質的同時補充,運動后應根據需要及時補充足量的飲水。

     

    文章來源:財富直飲水

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